FYZIOLÓGIA SPÁNKU
Naše telo prechádza počas noci niekoľkými spánkovými cyklami. Tento proces začína západom slnka kedy náš mozog reaguje na signály z očí a podnecuje produkciu melatonínu. Táto prírodná chemická látka spôsobuje zníženie telesnej teploty a ospalosť. Aktivita mozgu sa znižuje a spomaľuje sa dýchanie. Neobvyklé nie je ani „cukanie“ v momente, kedy naše priečne pruhované svalstvo začína relaxovať. O desať až dvadsať minút neskôr sa stávame „slepými“ a „hluchými“ k väčšine vnútorných stimulov a zisťujeme, že je ťažké sa prebudiť. Taký stav pripomína hibernáciu. Nakoniec zažívame tzv. REM fázu − Rapid Eye Movement − rýchly pohyb očí, ktorý je nevyhnutnou súčasťou spánkového cyklu a je zodpovedný za dobitie tela energiou a reorganizáciou mozgu na ďalší deň. Náchylnosť k prepadu do REM fázy sa zvyšuje, keď je naša telesná teplota v najnižšom bode. Outlast® telu pomáha túto fázu pohodlne dosiahnuť a udržať pre ňu optimálnu teplotu.
- REDUKUJE PREHRIEVANIE A NOČNÉ POTENIE
- PRISPÔSOBUJE SA VAŠIM TEPLOTNÝM POTREBÁM
- ZAISŤUJE TEPLOTNÚ KOMPATIBILITU S VAŠÍM PARTNEROM
- ZAISŤUJE POMÁHA K DÔKLADNÉMU SPÁNKUKOMPATIBILITU S VAŠÍM PARTNEROM
Naše telo prechádza počas noci niekoľkými spánkovými cyklami. Tento proces začína západom slnka kedy náš mozog reaguje na signály z očí a podnecuje produkciu melatonínu. Táto prírodná chemická látka spôsobuje zníženie telesnej teploty a ospalosť. Aktivita mozgu sa znižuje a spomaľuje sa dýchanie. Neobvyklé nie je ani „cukanie“ v momente, kedy naše priečne pruhované svalstvo začína relaxovať. O desať až dvadsať minút neskôr sa stávame „slepými“ a „hluchými“ k väčšine vnútorných stimulov a zisťujeme, že je ťažké sa prebudiť. Taký stav pripomína hibernáciu. Nakoniec zažívame tzv. REM fázu − Rapid Eye Movement − rýchly pohyb očí, ktorý je nevyhnutnou súčasťou spánkového cyklu a je zodpovedný za dobitie tela energiou a reorganizáciou mozgu na ďalší deň. Náchylnosť k prepadu do REM fázy sa zvyšuje, keď je naša telesná teplota v najnižšom bode. Outlast® telu pomáha túto fázu pohodlne dosiahnuť a udržať pre ňu optimálnu teplotu.