Áno, modré svetlo môže mať významný vplyv na náš spánok a biologický rytmus. Modré svetlo je súčasťou viditeľného svetla, ktorého vlnová dĺžka je krátka a
Nedostatok alebo naopak prebytok spánku môže mať významný vplyv na naše fyzické a duševné zdravie. Správna dĺžka a kvalita spánku sú kľúčovými faktormi pre udržanie
Topper na matrac je tenká vrstva materiálu, ktorá sa umiestňuje na vrch matraca s cieľom zmeniť jeho povrchovú štruktúru a vylepšiť pohodlie spánku. Je to
Chránič matraca je ochranný obal alebo povlak navrhnutý na ochranu matraca pred rôznymi vonkajšími vplyvmi a znečistením. Tieto ochranné pokrývky majú niekoľko funkcií a môžu
Zaspávanie môže byť pre niektorých ľudí výzvou, ale existuje niekoľko efektívnych metód a tipov, ktoré môžu pomôcť zmierniť problémy so zaspávaním. Tu sú niektoré z
Výber správneho matraca je kľúčový pre zabezpečenie kvalitného spánku a celkového pohodlia. Dva najčastejšie typy matracov, ktoré sa dostávajú do úvahy pri nákupe, sú pružinové
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou nášho života a má významný vplyv na naše celkové zdravie. Existuje viacero spánkových pozícií, ktoré ľudia preferujú, a jednou z nich
V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy trávime veľa času sedením a pokračujeme v hektickom životnom štýle, správna opora pre náš chrbát a krk sa stáva čoraz
Preťahuje a uvoľňuje chrbticu, zmierňuje bolesti chrbta a krčnej chrbtice. Regeneruje medzilopatkové platničky, chrbtové svalstvo a uvoľňuje zablokované nervy. PREŤAHUJE A UVOĽŇUJE CHRBTICU POČAS SPÁNKU
Počas spánku telo regeneruje a odpočíva. Na trhu sú aktuálne aj matrace, ktoré za človeka v podstate cvičia, presnejšie povedané strečujú. „Taliansky výrobca so 60
Málokoho by napadlo, že aj psí maznáčikovia, majú pri spánku rovnaké problémy, ako ich majitelia. Vzhľadom na to, že Slováci sú národom psičkárov, museli aj
Aj také eso svetového biznisu, ako je Bill Gates, priznáva, že síce vedel, že spánok je dôležitý, no napriek tomu ho dlho podceňoval. Vo svojich
